Personal Training

Ook bieden wij de mogelijkheid tot personal training. In sessies van 1 uur trainen wij met u naargelang uw individuele (fitness)doelen en capaciteiten, met veel aandacht voor specifieke gebieden die u wilt trainen. Het verstevigen van de Core of het onder- of bovenlichaam, overall-spieropbouw, conditietraining of krachtsport, of bijvoorbeeld gespecialiseerde PT in de zwangerschap of na de bevalling. Het voordeel van Personal Training is dat wij ons 100% kunnen focussen op u, en dat de training volledig op u is toegespitst. Daarnaast is Personal Training een uitkomst voor mensen met lichamelijke of medische beperkingen na bijvoorbeeld een ongeval of ziekte, om te kunnen sporten in het kader van revalidatie of heropbouw van kracht en conditie, op elk niveau.