MOM-Fit

Ben je zwanger, of net bevallen en klaar om weer in beweging te komen? Dan is de MOM-Fit-les voor jou! De les wordt gegeven door Caro, afgestudeerd verloskundige (niet meer praktiserend) en 'ervaringsdeskundige' als moeder van 2 dochters (2018, 2020). Tijdens en na de zwangerschap heeft je lichaam een andere benadering op fitness en training nodig, en is het belangrijk dat je rekening houdt met de veranderingen in je lichaam, zowel hormonaal als mechanisch. Gedurende een uur werken we aan onze gezondheid en fitness, focussen we op deze lichamelijke veranderingen, en nemen we de tijd om ervaringen uit te wisselen. En natuurlijk is het een uitgelezen kans om je vragen te stellen en ervaringen te delen. Want hoe leuk is het om je te kunnen identificeren met andere net bevallen dames of zwangeren? Samen sporten, samen leren, samen lachen, samen aan onze gezondheid werken! 

Zie het kopje ‘rooster en planning’ om te zien wanneer u deel kunt nemen aan een MOM-Fit les.