Zwanger Fit

Ben jij zwanger, of net bevallen? Dan is de ZwangerFit-les voor jou! De les wordt gegeven door Caro, afgestudeerd verloskundige.
Tijdens of na de zwangerschap heeft je lichaam een andere benadering op fitness en training nodig, en is het belangrijk dat je rekening houdt met de
veranderingen in je lichaam, zowel hormonaal als mechanisch.
Gedurende een uur werken we aan onze gezondheid en fitness, focussen we op bekkenbodemtraining, en nemen we de tijd om ervaringen uit te wisselen.

Zie het kopje ‘rooster en planning’ om te zien wanneer u deel kunt nemen aan een ZwangerFit-les.

bfit013-website-15