HIIT Light

Een wat “vriendelijkere” variant op de WOD: de HIIT LIGHT! Deze training duurt 1 uur, waarin iets meer tijd is ingeruimd voor uitleg en het samen doornemen van de training. Uitermate geschikt voor mensen die ‘back in the game’ komen na bijvoorbeeld een zwangerschap of blessure, mensen die nog niet zo zeker zijn van hun conditie, of mensen die zich omwille van een handicap of blessure niet prettig voelen bij een grote groepstraining. Maar, vergis je niet: ook gevorderden kunnen terecht bij onze HIIT-les; het is namelijk af te stemmen op ieders niveau!